Классическая практика, направленная на гармонию тела и разума через асаны, дыхание и концентрацию.
50 min
Хатха-йога — это основа всех физических направлений йоги. Практика сочетает мягкие статические асаны, дыхательные техники (пранаямы) и элементы медитации. Подходит для начинающих и тех, кто хочет укрепить тело и обрести внутреннее спокойствие.
- тело кайфует
- голова не болит
- силы появляются
уцацаацуауцуца ууца ца уца йуа цуа уа уа уа уа уйц цуйауцауцауца цуйа уца цуа цуа цуа цуа цу ац аца цуй ацуйа
Vinyasa Yoga
1 hour
Динамическая практика, где движения плавно соединяются с дыханием в единый поток.
Yin Yoga
1 hour
Медленная, глубокая практика, направленная на расслабление соединительных тканей и раскрытие суставов.
Ashtanga yoga
1 hour
Строгая последовательность асан, выполняемая в динамическом потоке с контролем дыхания.
Kundalini Yoga
1 hour
Практика, пробуждающая внутреннюю энергию через дыхание, мантры и динамические упражнения.
Aerial yoga
1 hour
Практика с использованием специального гамака, которая сочетает элементы йоги, акробатики и пилатеса.
wefefewf
1 hour
wfwfwefew